B站员工春节加班猝死？职场人以命换钱不值得

2022年2月7日，据网友爆料，哔哩哔哩武汉公司(下称“B站”)AI审核组组长因过年期间被要求加班，在晚上9点到早上9点的工作强度下，初五凌晨脑出血猝死。又一则因加班导致猝死的新闻登上热搜，实在让人胆颤心惊!

上海外服发布《2020上海职场白领健康指数报告》，通过对上海外服健康管理中心357413份职场白领体检报告的数据分析，上海职场白领体检异常率从94.6%提高到99.66%;也就是说，体检项目全部正常的人数已不足0.5%，100个职场人中健康的人不到半个!

这组调查数据太过触目惊心，敲打着职场人的神经。如果说工作撕开了成人世界的残酷序幕，随之而来的健康问题则会给成年人致命一击。

职场人的健康很贵，以命换钱不值得

打工界有句流传已久的话：“年轻时拿命换钱，老了后花钱买命。”晚上加班到凌晨是常事，休息日都被占满了.

害怕体检的职场人到底在担心什么?

丁香医生发布的《2020国民健康洞察报告》显示，97%的职场人表示自己存在健康相关的困扰。大多数的职场人，面对的是越来越快的生活和工作节奏，以及“996”的压力;当工作高压、加班熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等都成了职场人的“标配”时;也是大多数人害怕体检，顺带恐惧医院的根本原因。

现在职场人大多具备“阿Q精神”，擅长自我催眠。只要我不去医院体检，我的身体就可以一直健康下去。对都市职场人来说，体检是一次对身体的检视和审判，指标精确又残酷。于是大家不约而同地患上了“体检焦虑症”，害怕无力承担体检带来的残酷后果，治不起也死不起。

万一体检查出是个大病怎么办?要治疗吗?公司怎么办?去趟医院，少则几百，多则几千上万。甚至会掏空半生积蓄也挽救不了身体的健康。更何况，当今社会生活压力如此之大，谁还不是个“三明治人”?上有老，下有小，一人挣钱养活全家。

想想家里的房贷、车贷、孩子的培训费、保险费、老人的赡养费，无时无刻不在等着你拿钱回家解决……有时候击垮一个成年人，只需要一张简单的纸——从1张难以置信的体检报告开始，到无法接受的诊断单，再到让人崩溃的收费单，逐渐击垮一个人甚至一个家庭!

面对这种一场大病就能摧毁一个普通家庭的现状，不敢体检，害怕生病，算是大多数成年人心照不宣的共识。

职场人须了解的健康三级预防

一级预防就是保持规律的生活作息

在我们的身体还健康状况下，保持规律的作息不熬夜，睡眠时间达到8小时。每天饮食清淡，按时就餐，不过分饱，也不挑食;保持适当的运动,这种健康的生活方式对职场人来说讲，是保持良好机能的一个重要条件。把健康掌握在自己的手里，提前做好风险预控，才是最正确的做法。

二级预防是当身体出现异常必须引起重视

也就是说，当我们的身体出现异常症状时，其实就是身体发出的求救信号。我们不能自行吃药治疗，麻痹身体，掩盖症状;我们应该及时去医院检查找出病因，对症下药进行治疗，直到身体恢复健康为止。

三级预防是重视体检报告的各项指标

成年人定期的体检已成为必不可少的事情，体检报告可以给我们指引健康的方向。当你通过体检报告，发现了一些炎症、结节，各类指标到了临界值，你一定要引起注意，及时去医院进行干预治疗。

奥地利作家茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可现实中，命运又曾饶过谁。活到一定岁数你就会知道，成就并不是决定人生高度的**指标。