4个信号，说明你在透支上班了

所以如果有一天，你身上有下面这4个信号，基本就说明你已经在透支上班了。而这时候，你也真的该歇口气了。

一、每天早起很艰难

不知道你，有没有过这种感觉。就是早上闹钟响的时候，手会条件反射地按掉，然后告诉自己再睡五分钟，结果一睁眼发现差点迟到。

其实这不是懒，而是你真的累了。长时间的加班熬夜，精神一直紧绷着，会让你每天早上都感觉，像走过十万八千里一样。

眼睛睁不开，脑子也转不动，起床更是难上加难。而且这种疲惫不是睡一晚就能恢复的，它会越积越多。

你可能觉得，这种情况过几天就好了，实际这是在透支你的健康。

要知道人不是机器，况且机器不加油都会坏。而人也一样，该放松就放松，休息就休息，千万别硬抗着。

二、上班感觉像煎熬

每天重复着相同的工作内容，眼睛盯着屏幕发呆;

心里根本按耐不住，像猫抓一样，整天都等着下班。说实话，这应该就是精神透支的信号。

因为能感觉到，自己对工作没兴趣了。而且就是为了混到下班，领工资，干完就走。

这种状态，时间长了会影响到生活。比如下班后，什么都不想干;做饭嫌麻烦，朋友约也懒得出门，只想躺在床上刷手机，直到困得不行才睡。

慢慢下去，整个人会变得特别颓，对啥都提不起兴趣。

三、身体问题越来越多

比如有的人，以前熬次夜，第二天还能满血复活，现在得缓好几天;

以前偶尔腰酸，现在坐两个小时就开始难受。

而这些问题看着小，但它们不会自己消失。反而会一点点积累，最后变成大问题(祝大家永远健康)。

所以你得知道，身体是最老实的，它会用病痛告诉你，不要再硬撑了。特别是等到病假单，拍在桌上的时候，你就知道休息该有多重要了。

四、情绪变得特别不稳定

人家都说，情绪上的稳定，是一个人成熟的基础。

可对于那些，被工作透支了的人来说，这点是根本把控不了的。因为自己已经被工作折磨的，没有一点耐心了。

就像你以前，还能耐心听别人说话;可现在多问一句，就想翻脸;

客户多提两个要求，你就心里骂人。

说白了，这就是长期的疲惫和压力导致的。这些会让你的情绪，变得很敏感，动不动就焦虑发火;甚至还会出现，失眠，想哭的情况。

而在工作上，情绪崩得越厉害，人际关系就越差，工作也更糟。长时间下去，就会形成恶性循环。

最后不光是工作没动力，连生活也被拖垮。

上班赚钱，是为了让生活变好，不是为了把自己累趴。而透支的代价，比你想的要大得多(影响的不只是健康，还有你对生活的热情)。

如果你中了一个信号，就该提醒自己停一停。调整节奏，给自己留点缓冲的空间。能休假就休假，能拒绝的加班就拒绝。

毕竟命是自己的，工作永远都是做不完的。